Déroulement du cours

Il s’adresse à tous. Pas besoin d’être souple, ni d’être sportif pour pratiquer le Taï-chi. Chacun est comme il est, chacun s’accepte ainsi tel qu’il est, avec ses tensions, ses blocages... L’enseignement est personnalisé, chacun avance à son rythme en fonction de ses possibilités. Ce n’est ni la vitesse d’apprentissage, ni même la mémorisation qui comptent, c’est l’investissement personnel de l’élève lors de sa pratique, l’intention dans le mouvement dans une atmosphère de tranquilité, de calme. Les cours commencent par des exercices de Qi-Gong. (les 8 trésors, marche....) puis la “Forme” tous ensemble et chacun va jusque là où il est rendu. La forme est une série de mouvements qui s’apprend petit bout par petit bout pendant la dernière partie de la séance, et selon son propre rythme. L’entraînement se fera seul pendant une partie du cours car il revient à soi-même de faire sa propre recherche intérieure, pour une prise de conscience de son corps, pour une connaissance de soi.

le cours