Le taï-chi améliore la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Bien que de nos jours on le
considère souvent comme une gymnastique énergétique globale capable de préserver la bonne
santé physique et mentale, le taï-chi est plus souvent reconnu comme un moyen efficace pour
atteindre l’harmonie du corps et de l’esprit. Plus encore, il s’agit d’une philosophie et d’un mode de
vie omniprésent et agréable, que les adeptes doivent mettre en pratique dans ltous les instants de la
vie quotidienne, et ce, naturellement, que ce soit au volant de leur voiture ou dans les files d’attente
au cinéma. Toutes les occasions sont bonnes pour revoir sa posture corporelle ou se relaxer et
retrouver la tranquilité d’esprit.
Pour certains, le Taï-chi peut même avoir un effet bénéfique sur les relations interpersonnelles en
prévenant les affrontements et en créant un climat fondé sur l’harmonie et le bien-être
“De plus, la qualité interne de la pratique s’accroît avec le temps, au plus grand bonheur des adeptes
qui s’y consacrent assidûment.” (Lew Yung-chien)
le taï-chi
Notion de base du Taï-Chi
“ Le Taï-Chi est généralement défini comme une discipline d’origine chinoise qui dérive des arts martiaux traditionnels. Il comporte une série de mouvements qui, exécutés avec lenteur et douceur, contribuent à améliorer l’équilibre et la souplesse en plus de fortifier les systèmes musculaire et squelettique.
Cours de Taï-Chi-Chuan
Le Tai-Chi-Chuan
Un art du mouvement
56300 - NEULLIAC
Salle émeraude
